・青豆ごはん
・大根梅和え
・トマト
暑いですね。水分とってますか。
私はここのところレモン水ばっかり飲んでます。
ミネラルウォーターに1/3くらいレモン果汁を入れたもので、
それはそれはすっぱいです。でもそれがいい。
暑すぎて外に食べに行ったり買いに行ったりする気力がないので
ここのところずっとお弁当です。
しかしいつもギリギリに起きるのでろくなおかずが入っていません。
お弁当というよりは「食糧」に近い。
ふつつかな食糧です。ふつつかな糧(かて)です。
さて本日の糧を紹介しますよー。
Oisixで発芽大豆というのが届きました。
軽く塩ゆでして、お塩少々とごはんと混ぜました。
枝豆よりかたくって、コリコリした食感が楽しめました。おいしい。
豆も米も麺もかためが好き。なのでよく気管に入ってむせます。
よく噛んで食べなくてはね。老化の予防にもなるらしいし。
【今日の反省】
・料理という料理をしていない
毎度の反省をまったく糧にできてない
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