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・茄子とししとうの味噌いため
・卵焼き
・プチトマト
・雑穀ごはん


定番ピリ辛味噌炒めです。
ナスとししとうをごま油で炒めて火が通ったら
味噌1:みりん2:豆板醤少しを合わせた調味料を投入、よく炒めて完成です。
味噌の倍量みりんはちょっと甘すぎた。1:1でいいな。

卵焼きは自作のめんつゆを入れただけ。甘くないのが好きです。

いま冷蔵庫に野菜が溢れています。嬉しい。
というのも、週末に家族でバスツアーの日帰り旅行にいったのですが
山梨の道の駅「とよとみ」というところで
朝採れの新鮮な野菜をたくさん買ってきたからなんです。

新鮮でおいしそうな野菜がとっても安く売っていた「とよとみ」。

買ったのは、ナス、ピーマン、じゃがいも、かぼちゃ、生落花生、
ししとう、甘とう美人、赤唐辛子などなど。
あとお土産に梨と林檎と栗をいただきました。
リュックパンパン。4、5キロにはなってたな・・

実はししとう大好きで、
スーパーの1パックって少ないなーといつも思っていたのですが
「とよとみ」では1パックの3倍くらいの量が入って100円(!)だったので
迷わず買いました。
今回のお弁当でさっそく活躍。ナスも。

ししとうによく見た目が似ている「甘とう美人」も買いました。
長めのししとうという感じ。万願寺唐辛子の一種らしいです。

赤唐辛子もたっぷり30本くらいついた房が100円だったので買いました。
生ではあまり使えなさそう、という母の意見によりベランダに干してみています。

なんか「唐辛子バカ」って感じ…。

【今日の反省】
・味噌いためのみりんが多くちょっと甘すぎた。
 味噌とみりんは1:1+豆板醤でちょうどよく甘ピリ辛になる。

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野菜、だめにする前に使い切るぞ~
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09/13|お弁当コメント(109)トラックバック(0)TOP↑
この記事にコメント
そういえば週末、渋谷で
リュックに野菜ぱんぱんで歩いてる女3人組、
見たような気がする・・・
いま茄子めちゃおいしいからね~
このお弁当のは挽肉も入ってるよね?
美味しそう!
From: tomo * 2011/09/13 18:23 * URL * [Edit] *  top↑
ナスのピリ辛味噌炒めは、うちはササゲを入れて
作ったりします(^o^)
知ってますか「ササゲ」w

そろそろナスが美味しい時期だし
私もシシトウで作ってみたいと思いましたよ^^
(明日にでもやってみます)

パン祭りの時も思ったけど、
勢いでたくさん買ってしまう癖がないですか?笑
いつもどうやって食べてしまうの?
From: 名無し猫 * 2011/09/13 23:15 * URL * [Edit] *  top↑
tomo さん

お、ほんとですか^^もしかして、同じツアーの同行者さんだったのかも?笑
私たち家族は渋谷は経由してませんが◎

お肉は入ってないですよー!麦味噌を使ったから麦の粒かと★

名無し猫さん

ササゲ・・前にもコメントでいただいたような記憶が(おぼろげ)
入れたことも、もしかしたら食べたこともないかもしれません!
今度見かけたらチャレンジしてみます。

食べ物に関して言えば、そこでしか買えないようなもの、試してみたいものはとりあえず買ってみる癖はあるかも。高いものじゃないですしね◎
知人におかずとしておすそわけしたりしつつ、なんとか食べます笑。
From: ユキコフスキー * 2011/09/14 12:23 * URL * [Edit] *  top↑
麦の粒か~残念

このお弁当箱、思ったより深さがあって笑った笑
From: tomo * 2011/09/15 00:38 * URL * [Edit] *  top↑
tomoさん

そうなんです!意外とたくさんはいるんですよ◎
From: ユキコフスキー * 2011/09/15 14:28 * URL * [Edit] *  top↑
topicとは関係無いけれど…
ユキコフさんはこのバンドはどう思いますか?^^
すごい良くないですか!?

ONE OK ROCK
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From: 名無し猫 * 2011/09/15 20:15 * URL * [Edit] *  top↑
名無し猫 さん

ワンオクロックて読むんですね。
ずっとそのままワンオーケーロックだと思ってました。

PCが壊れてて音聞けないので、今度聞いてみます◎
From: ユキコフスキー * 2011/09/16 15:26 * URL * [Edit] *  top↑
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ユキコフスキー

Author:ユキコフスキー
'86年生まれの飲んだくれ。
食べ物に目がない割にスーパー不器用。実家を出たのをきっかけに「脱・食べる専門」をめざして料理をはじめ、数々の失敗を繰り返しています。

手ぬきで見ばえの良くないご飯ばかりですが、何かアドバイスをいただければ嬉しいです。
@222ka_yukikov

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