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「芯まで食べられるはちみつパイナップル」という、
とても糖度が高くておいしいパイナップルがまるまる一個Oisixから届きました。

もちろんそのまま食べても素晴らしくおいしいのですが
一度ではとても食べきれないので一口大にカットして、
ジップロックに入れて冷凍しておき、翌朝スムージーにしてみました。

冷凍パイナップルと甘夏、小松菜を適当に入れて水1カップ弱くらいと一緒に
ブレンダーでがーっと攪拌すれば完成です。
冷凍パイナップルのおかげで簡単にひんやりしたスムージーができます。

IMG_8466.jpg
中身はビールではない

冷凍パイン、ものすごく便利です。ジュースはもちろんそのまま食べてもおいしいので
寝坊して時間のない朝にとりあえず口にほうりこんで家を出る、なんてこともありました。

いわゆるグリーンスムージーを作ったのは初めてでしたが
さっぱりして思った以上においしくてびっくりしました。
全然青臭くないどころかすっきりとした爽やかさが足されて、
フルーツだけのジュースよりもむしろ好きかもしれないなと思いました。

個人的にはさらっと飲めるジュースより、材料の食感が楽しめる
少しどろりとした舌ざわりのジュースのほうが飲みごたえがあって好きです。

母は昔から生ジュースを作るのが好きで、
朝に色々な果物や野菜のジュースをよく飲ませてくれました。
起きぬけに飲む冷たくて飲みごたえのある生ジュースは気分がしゃっきりするし、
何よりおいしくて大好きでした。

パイナップルの冷凍も母に教えてもらった技です。
母は冷凍ブルーベリーやイチゴ、マンゴーもよくジュースに使っていました。
果物を冷凍せずにそのまま使うときは、氷を一緒にミキサーにかけると良いそうです。

昨今グリーンスムージーが話題になっている知ると母も早速とりいれて、
「何かひとつ柑橘類を入れるといいよ」とか「パセリのスムージーがすごくおいしいよ」とか、
色々と教えてくれました。妹もはまってよく作っているみたいです。

消化もよくてさっぱりとおいしいグリーンスムージーは
私のように飲み過ぎてしょっちゅう胃もたれしている人の朝ごはんにはぴったりだと思います。


ジュースをつくる時はこのハンドブレンダーを使ってます。
かさばらず、ポタージュを作るときも鍋にそのままブレンダーをつっこんで撹拌できるので重宝してます。

ブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCAブラウン ハンドブレンダー マルチクイック プロフェッショナル MR5555MCA
(2009/08/21)
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とはいえスムージーを作る余裕があるような時間に起きれないというのが目下の悩みです

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パイナップル・甘夏・小松菜のスムージー~果物は冷凍にかぎるという話 ふつつかなお弁当
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ユキコフスキー

Author:ユキコフスキー
'86年生まれの飲んだくれ。
食べ物に目がない割にスーパー不器用。実家を出たのをきっかけに「脱・食べる専門」をめざして料理をはじめ、数々の失敗を繰り返しています。

手ぬきで見ばえの良くないご飯ばかりですが、何かアドバイスをいただければ嬉しいです。
@222ka_yukikov

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