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・梅ツナごまだれサラダそうめん
・W人参サラダ

休日にだらだら作った、あげるほどでもない昼ごはんをぴゃっと更新してみます。

夏が好きすぎて待ち遠しいので、気分だけでも夏を味わいたくてそうめんを食べました。

レタスをたくさん洗ってちぎっておいて、人参1本を千切りしてかるく塩もみ、冷蔵庫にあまっていた紫玉ねぎ小1/2個を薄切りにしたらそうめんをゆでて、ゆであがる直前に紫玉ねぎもいれてさっと加熱したらザルにあげて氷水でぬめりをとりつつ冷やす。皿にレタスをしいて水気を切ったそうめんを紫玉ねぎごとのせて、梅干し1個+ツナ1/2缶をツナ缶の油ごとまぜたものと切ったプチトマトをのせる。上からグラッツェミーレのごぼうとごまのドレッシングをかける。どろっと濃厚でごまだれとしても使えます。
レタスと人参1/2本はレモン汁とグラッツェミーレの人参ドレッシングに黒胡椒をかけて人参づくしサラダにしました。

ツナとごまだれでまったり、梅とトマトでさっぱりのそうめん、おいしいです。最近サラダブーム到来中(前回参照)なので生野菜をがしがし食べています。

しかし瞬速でそうめんをたいらげてしまった。足りない……

champ

ということで調子にのってソーミンチャンプルも追加で作ってしまいました。

そうめんと千切りしてアク抜きしたごぼう1/2本を一緒に茹でてザルにあげて流水でぬめりをとります。フライパンにごま油を熱してにさっきのあまりの人参1/2本とツナ1/2缶を炒めて、そうめんとごぼうも投入してざっざっと炒めて塩こしょうでできあがりです。
個人的にソーミンチャンプルにツナは欠かせないのでさっきとツナがかぶってるけどよしとします。

そうめんをおかわりしてしまった罪悪感をまぎらわせるために千切りの根菜をたくさん入れて麺は少なめにしました。気持ちの問題です、気持ちの。

【今日の反省】
・チャンプルー用のそうめんは炒めるので固めでいいかと思って1分くらいでザルからあげたらさすがに早すぎて、流水で洗ったら固い麺がぼろぼろちぎれてしまったのでゆで直した。二度手間。
・食べすぎた

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ユキコフスキー

Author:ユキコフスキー
'86年生まれの飲んだくれ。
食べ物に目がない割にスーパー不器用。実家を出たのをきっかけに「脱・食べる専門」をめざして料理をはじめ、数々の失敗を繰り返しています。

手ぬきで見ばえの良くないご飯ばかりですが、何かアドバイスをいただければ嬉しいです。
@222ka_yukikov

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